写给“脾气暴躁”的儿子：学会管理情绪，是一生最重要的课题
昨天，有个读者在我的文后留言：儿子正处在初二关键时期，性情暴躁得像头狮子，家长之言水泼不进，仿佛东风过驴耳，闷在卧室终日不出，作业潦草敷衍，得空就玩游戏，好似非常努力，其实在搞欺骗。我本来要去加班赶材料，也是毫无心情。隔着一道门，却枯坐伤神，何时这神兽才能大彻大悟？
其实我的儿子也何尝没有如此过？尽管不是经常这样，但偶尔一次也足够家长受的了。比如今天发生的一件事。好了，还是先看我给他写的这封信吧。
”儿子，今天你又发火了。
原因是午饭前你想刷鞋，等到把脏鞋子放进水盆后，发现不见了鞋刷。你找了一会儿，无果，就在洗手间大吼：“烦死了！谁又把鞋刷弄丢了！”
正在厨房做饭的爸爸被你的坏情绪“感染”，丢下切菜的刀，跑到洗手间很生气地责备你：“鞋刷不见了大不了再买一个，你吼什么吼？谁欠你了？！”
我坐在客厅里，抱着你的妹妹，一句话也没说。我知道，你的老毛病又犯了，可我再也不会像以前那样，用和你一样激烈的语言，激动的情绪来责备你，我只想在你发完火，情绪平静之后，再来和你交流。
今天，妈妈能够如此心平气和地接受你的“不好”，也是经历了多少错误和悔恨啊。
以前，只要你有做的不对的地方，妈妈都会口无遮拦地批评你。随着你年岁渐长，你由听话到反叛，由接受到顶嘴，甚至无数次和我们“对着干”。
有很多时候，妈妈对你发火，并不仅仅是因为你的“错误”，还有你做错事时的“坏脾气”。妈妈曾经被你气得心口疼，甚至不停地噎气，大口呕吐。
后来，妈妈才意识到，我也犯了和你一样的毛病，不是心平气和地和你讲道理，而是在讲理的同时，夹杂了很多坏情绪，让“讲道理”变成了“斥责”，甚至“发泄”。这样只会让我们的沟通越来越艰难，让你宁愿把自己锁在房间里，也不愿和我们说一句话。而小时候的你，可是个一天到晚叽叽喳喳的“话痨”啊。
看到你的变化，妈妈心痛，妈妈更自责。
妈妈为自己以前的做法向你道歉，因为每个孩子都是独立的个体，都有自己的认知，我实在不该把自己的意愿强加到你的头上。我先要接受你的“不完美”，才能塑造你的“完美”。而即使你永远不会“完美”，你也是妈妈最爱的儿子。
妈妈今天想和你交流的是，学会管理自己的情绪，是一个人一生最重要的课题。
很多时候，激怒一个人的不是问题本身，而是讲述问题时的语气。同样是一句话，换一种说法就会让人更容易接受。
比如：“你看到我的袜子了吗”就比“谁又把我的袜子拿走了”听起来温和。
比如：“请你把饭碗收拾一下”就比“连饭碗都不知道收拾”听起来顺耳。
比如：“这是件小事，相信你能行”就比“连这点小事都做不好”听起来叫人舒心。
无论遇到什么事情，最紧要的是要保持平和的心态，要想办法解决问题，而不是一味的发泄情绪。
情绪的确是人的心情的一种表达，但是人应该学会控制自己的情绪。
虽然我们很难做到“不以物喜不以己悲”，但应该能够认识到发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决于事无补。即使发怒伤害了自己，还是“找不到鞋刷”。
在发泄情绪的时候，不但会伤害自己，还会伤害身边的朋友、亲人，让他们也笼罩在你坏情绪的阴云中，“传染”上你的坏情绪，再把这种坏情绪加诸到你身上，本来和谐美好的气氛都会被破坏掉。
比如今天，如果你不是这样大吼大叫，你的爸爸也不会朝你大吼大叫，最后，你受到的是双重伤害。
妈妈给你讲个故事。
有个坏脾气男孩，常和家人吵架，爸爸对他说：“你每次发脾气后，就到院子的篱笆上钉一颗钉子。”第一天，男孩钉了37颗钉子，手都钉疼了。
为了少钉钉子，男孩慢慢学着控制脾气，这样一来，他钉的钉子逐渐减少。男孩发现，控制脾气比钉钉子容易得多。终于有一天，他一颗钉子都没有钉。
男孩的爸爸说：“从今以后，如果你一整天都没发脾气，就从篱笆上拔掉一颗钉子。”日子一天天过去，篱笆上的钉子被全部拔光了。
爸爸带他来到篱笆边，说：“你做得很好，可是你看篱笆上的钉孔，它们永远也不会恢复原来的样子了。你和家人朋友吵架，说的每一句难听的话，都会在他们心里留下伤口，像这些钉子洞一样。”
对亲人、朋友发脾气，就是把刀子插在一个人的心里，再拔出来，伤口也难以愈合。无论你怎么补救，伤口总是在那儿。
没有人是一座孤岛，在这个时代，我们没有办法脱离社会生存。所以，学会好好说话，管理好自己的情绪，也就意味着你离美好生活更近了一步。
总有一天，你会拥有自己心爱的姑娘。如果你情绪稳定，精神愉悦，能好好说话，你的爱人一定也会这样待你。
总有一天，你会走上职场。你一定也希望自己的同事乐观向上，性格温和，与之交谈都如沐春风，如海水荡漾。
总有一天，你会有自己的孩子，你的宝宝一定希望他的爸爸是温暖的港湾，宁静的浅滩，鱼虾可以尽情游弋，沙鸥可以尽情翱翔。
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
言出必行，是人品的保证；而愉快的笑声，则是精神的可靠。
弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。
你要学会调节和控制自己的情绪，学会转移，使情绪得到缓解；学会宣泄，以不伤害别人为前提；学会自我安慰，减少内心的压力。
每天清晨你醒来，当你被悲伤、自怜等坏情绪包围时，你就这样与之对抗：
沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑；病痛时，你加倍工作；恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换上新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富；力不从心时，你回想过去的成功；自轻自贱时，你注视自己的目标。
儿子，妈妈希望未来的你，自强，自立，自制，自信。温暖自己，也能给他人以光。
妈妈写于午后
上期阅读：
《知心小贝》每天温暖你，马上关注！